‘Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.‘

     B.K.S. IYENGAR


  

Yoga nach der Methode des indischen Yogameisters B.K.S. Iyengar betont die detailgenaue Ausrichtung des Körpers. Der Unterricht ist klar strukturiert und kann sowohl dynamisch fordernd, als auch regenerativ sein.



Regelmäßiges Üben der Yogahaltungen bewirkt ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Muskeln, Gelenke und Nerven werden gestärkt, die Organe positiv beeinflusst. Ausgewogenes Üben entspannt und schafft einen wachen und dennoch ruhigen Geist.



Iyengar® Yoga verringert Stresssymptome, mobilisiert verborgene Energien, so dass jeder, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, davon profitieren kann.

IYENGAR  YOGA POTSDAM

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Methode